大米手作

曾有朋友告訴我喜歡在我的部落格裡

看我上完成長課後的分享

每次都可以得到支持

這也是我想要除了分享我的手作之外

也分享些好文章

及我曾經驗過的心情

面對自己的負面情緒、批判自己是最容易

也最得心應手

然後就是學會不去感覺、或是責怪外在的人、事、物

暴飲暴食、沉迷於電腦、買東西…….

來逃避自己真正的感覺

這些我都經驗過

這幾天我po鴻玉老師的文章

雖我沒有上過她的課

但我很喜歡看她的書

總是有被支持到、原來有人可以那麼了解我

那種像太陽的~在~的感覺(這是奧修說的)

就不會覺的自己是孤單、不被了解

我喜歡後面這段話

所以，「喜歡自己是」一件重要的事情
它左右了我們自己的命運！
當我們學會了「看順眼」自己
就會感覺自己做的每樣事情都是對的

人生決不可能會有任何損失
因為我們生不帶來，死不帶去
我們不可能有任何損失
我們所擁有的，就只是過程與經驗

所以，享受你的經驗，享受你所有的經驗吧！
沒有好、壞、對、錯之分
因為沒有「好樹」與「壞樹」的分別
世間也沒有「對的魚」和「錯的小鳥」
有的，就是人類的「分別心」而已！

作者：張鴻玉

有個18歲的美麗的女孩跑來找我，她說：「我覺得自己在考大學時選錯了系，因此很想要轉系，但因為轉系需要成績到達某個水準，我目前又完全沒不再想去碰課本，所以真的痛苦極了，我想，我乾脆不如就休學了吧。妳覺得如何？」

我說：「妳會跑來找我，尋求解決的辦法，可見得你對『做決定』這件事是相當慎重的。」

她說：「對，我只要遇到『做決定』時，都會很慎重，通常會想很久後才做決定。」

我說：「對啦，如果妳是一個慎重行事的人，凡事都是想了又想的人，妳怎麼可能會在考大學時選錯系？妳當時一定是考慮了又考慮啊！」

她說：「問題是，我當時只想一定要進哪個學校，我認為自己一定可以進，卻沒料到，我雖然進了那個學校，卻進入了自己最不喜歡的科系。」

我提醒她說：「對了，當時妳認為讀哪個學校的重要性是高於讀哪個科系的，但由於妳總是擔心自己做了錯誤的決定，所以後來妳雖然進入了自己所喜歡的學校，卻又開始感覺自己是『被迫』必須去唸不喜歡的科系，如果妳的人生總感覺處處不如意，處處都在犯錯，那麼，我就會懷疑，你是一個永遠都在挑惕自己，感覺自己似乎從來都不可能會做對事情的人。 」

她點點頭，說道：「沒錯，我太在意別人的看法，我總覺得自己樣樣不如別人，雖然我的功課好，同學也都說我很漂亮，但我卻總覺得她們說得不適真話。」

一個不喜歡自己的人，永遠都在批評自己
一個常常批評自己的人，很容易遭遇到不如意的事情
為什麼？

吸引力的法則告訴我們，你心裡在想什麼，就得到什麼
所以，當你習慣批判自己，總是找自己的麻煩
那麼，你當然就會吸引到一堆讓自己感覺很不舒服的境遇
因為，就算是事情沒有那麼糟，你也會把它看成是「糟透了！」

所以，「喜歡自己是」一件重要的事情
它左右了我們自己的命運！
當我們學會了「看順眼」自己
就會感覺自己做的每樣事情都是對的

人生決不可能會有任何損失
因為我們生不帶來，死不帶去
我們不可能有任何損失
我們所擁有的，就只是過程與經驗

所以，享受你的經驗，享受你所有的經驗吧！
沒有好、壞、對、錯之分
因為沒有「好樹」與「壞樹」的分別
世間也沒有「對的魚」和「錯的小鳥」
有的，就是人類的「分別心」而已！

祝福所有的人開始愛自己吧！
請參考我的書「活出無限可能的自己」商周出版

http://www.wretch.cc/blog/cnas0778/26857405