大米手作

看到問題，不要沮喪，也不要洩氣，更不要害怕，因為看到問題就是希望，
看到問題就是自己的禮物，就是已經開智慧了。

只要看到問題，就是一個可以改進的機緣，就是自己成長的一個機會。
不要責怪自己，認為自己很差、問題這麼大；
就是因為你很好，已經夠好了，所以才有這個能力承擔這個問題；
就是因為你很好，才能夠看到這個問題；
就是因為你已經夠好了，所以才有這個讓你更成長的機會來到。

你不是完美的，也沒有必要是完美的，
這些課題就是要讓你成長的，把完美的心放下吧！

當你接受自己不是完美的，你就會很安心，因為你知道：
我會愈來愈好，我會一天比一天更好。

我會遇到一件事情，學習到這個經驗，以後會變得更好。

每遇到一個問題，我就有更多的資源，
去圓滿以後所要面臨的各種狀況，因為，當我解決過一個問題，
學習到一個經驗，以後，這就是我的資源。

當你遇到事情，遇到問題，或是有人批評你，
有人講你的時候，千萬不要被擊垮，不要自責，更不要覺得：
為什麼我自己這麼差。

你要知道，就是因為你已經夠堅強了，
才能夠讓你試試這樣的一個挑戰，試試看你的承受度，
試試看你心量的容量，給你一個更大的提昇的空間。

當你覺得自己很不好的時候，馬上想到，你又在要求自己了，
又在壓迫自己了，壓迫一個要成長的自己。

我們不要過苦日子，任何情形發生，都很喜悅的接受，
因為我又能更看清楚自己了，這就是一個覺醒的過程，
從對自己不清不楚，經過人事境，讓自己愈來愈清楚，

覺醒以後才能夠成長，覺醒就是看清楚自己，愈來愈了解自己，
愈來愈知道怎麼用自己生命的力量，去突破自己現有的狀況，
把自己生命裡面最好的部分展現出來。

別人批評你，你之所以會難受，就是因為那個部分你自己不喜歡，
你並不喜歡那個部分，只是你一直沒有機會去真正面對，真正去了解，
別人講出來，就是說到你的痛處，所以你會痛，
可是那正是你想要去掉的疤痕，去掉的垃圾。

如果沒有這個人這樣告訴你，沒有這個機會這樣告訴你，
你一直在姑息這個部分，你一直忍著痛，就像一個傷口，一直在抹鹽。

你自己其實一直很不舒服，可是你沒有機會處理，這就是給你這個機會，
讓你去面對，你現在可以有機會做決定，讓你生命中隱藏的這樣一個痛，
這樣的一個不舒服，去掉這個部分，徹底的離開。

聖人曾說：『聞過則喜』，聽到自己的過錯就很高興，可以改進；
另外還有一層意思，就是，『聞』，你聽到了，就會『過』，過了什麼呢？
過了這個黑暗，你生命的光明就能展現出來，當然就會歡『喜』。

你只要知道、認定，你所遭遇的每一件事情，
都會讓你生命最美好的部分愈來愈顯露出來。

任何事件發生，即使別人是用責怪的態度，
或嚴厲的方式對待你，你也還是要有信心，
知道那都是讓你生命中的光明力量出來的一個機會。

而為什麼別人會這樣對待你？因為那是反應你自己，你還對自己太嚴厲，
你還對自己太苛求，別人對待你種種的方式，都是你對待自己的方式的一個回應，
所以你可以放心地對自己放鬆一點，對自己改個模式，不要責怪自己，
不要打壓自己了。

當你對自己愈來愈柔和，愈來愈寬容的時候，
周圍的人也會用更接納、體諒、支持的方式，幫助你喜悅、光明的成長，

你的生命一定會愈來愈美好。

【每一個挫折　每一個打擊　每一個傷痛　都是上天最好的禮物

Every frustration, setback and distress is the best gift from God.

每一個逆境　每一個困難　每一個磨練　都是上天最好的安排

Every adversity, difficulty and trial is the best arrangement of God.

每一個要求　每一個問題　每一個壓力　都是成長最好的機會

Every request, question and pressure is the best opportunity for self-improvement and growth.】

祝幸福、快樂、成功！