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頭腦都會告訴自己我現在很好
但是身體卻是最聰明
我臨時決定去上呼吸靜心
最近不想上發洩式的課
但是身體還是自己跑去
聽起來像是藉口
還好有去
一開始居然跳不起來熱歌熱舞
無法讓自己身體動起來
活力不見了
不過呼吸的力量真的很大
人從出生時的洪亮哭聲開始了第一口呼吸，一生都不曾停止。
無意識的在生活中屏住呼吸，讓我變得疲累沮喪，生命失去吸引力、行動的欲望。
呼 吸能夠幫助為我們平息頭腦的紛擾，
帶來生命的活力與歡愉。
所以結束後頭腦清醒多了
對與我這種每天要忙小孩家事工作的人
上完後回家看到小孩老公都會覺得很平和
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