別讓善意變成災難（下）
摘自中年的叛逆第171-179頁
我認為做父母最該學習的，就是要先放下自己內心的恐懼，但是想要放下恐懼，就要能先承認自己的內心的確擁有許多的恐懼。接下來，為了放下這些恐懼，父母就會了解到學習「愛自己與做自己」是多麼的重要，如果你不知道「愛自己與做自己」的重要，或者你不能體會這其中的快樂，又怎麼會容許孩子人去「愛自己與做自己」？你當然就只會用自己恐懼的想法，將裝滿了害怕的「好意」與「善意」硬塞給別人了。
天底下，每個人最在意的就是自己，所以凡事讓「自己作主」是一件非常重要的事情。不論什麼樣的事情，只要是自己決定的，你總是會心甘情願地承擔一切；但是，如果我們勉強自己聽從別人的決定，事情就變得複雜起來了。
譬如上餐館吃飯這件事，如果這家餐廳是你自己選擇的，就算東西再不好吃，你最多只會安慰自己說：「算了，下次不來了。」但是，我常在餐廳裡看到夫妻或朋友相互地抱怨：「你看吧，都是你，害我吃這麼難吃的東西。」遷就別人，心中就是會不舒服，這種不舒服的情緒，累積多了，就會讓小問題演變成大麻煩。
人生不同於吃飯，許多事情不是「抱怨一句」就結束了，但是許多人還是「執意」要為別人的人生做選擇，真是為他捏把冷汗。我從事輔導工作多年，自覺最困難的學習，就如同這位媽媽一般，動不動就會落入想要讓個案「生活變得更好」的老毛病。事實上，多數的個案的確需要一些建議，因為當事情落到自己頭上，總是會有些看不清的地方，所以找人聊聊，多少都可以理出一些頭緒。
多年的經驗，讓我常提醒自己，我的工作其實只是「支持他，給他信心，讓他開始喜歡自己」，因為一個喜歡自己的人，他會感覺到自己的重要性，他會珍惜自己、讓自己成長，他會願意為自己負責。所以，通常我也許會給個案一些「分析」或「建議」，但我絕不會為他做任何的「決定」，因為能夠為生命負責的人，只有他自己。
現在的我就是這樣的寫照
每天徘徊在對孩子要放手與不敢放手
每天與自己內在的恐懼跳探戈~
就如同在婚姻裡一下做自己
一下又想掌控家人
一下委曲自己
現在的覺察就像看著自己過去~
好氣~好笑~情緒五味雜陳
哈~哈~哈~
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