大米手作

當初，會想上靈氣是因為去年我的內子生病，而想讓他可放鬆身體，放鬆頭腦，

但蘇迪爾說先放鬆自己，照顧自己才是最重要的，當時我很難去體會，現在經驗過我知道為什麼放鬆自己，照顧自己才是最重要的，這樣日常生活會跟著穩定下來。

於是我就跟中心說要上

在靜心的路上的第二個阻礙就是你那經常喋喋不休的頭腦。你甚至坐不到一分鐘，頭腦就一直在喋喋不休，無論是相關的，或不相關的，有意義的或無意義，思緒不斷地來來去去。這是一條繁忙的交通路線，這裏始終處於尖峰狀態。

OSHO
摘錄自「靜心觀照」

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在靜心的路上的第二個阻礙就是你那經常喋喋不休的頭腦。你甚至坐不到一分鐘，頭腦就一直在喋喋不休，無論是相關的，或不相關的，有意義的或無意義，思緒不斷地來來去去。這是一條繁忙的交通路線，這裏始終處於尖峰狀態。

OSHO
摘錄自「靜心觀照」

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沒有體驗過連續七天的OSHS  No-Mind 無念禪靜心團體，中心說4月Mahapath 可以來帶團體，於是我就先把時間挪出來準備經驗七天亂語+靜坐2個小時，每天回家頭腦空空，晚上不好睡一直再作夢(我是無睡眠障礙) ，到了第四天開始頭腦不想去上，但身體還是跑去上，話變少，有些無意識的情緒冒出來了。

腦袋開始自我對話，這世界上有一個人叫我，常問自己我是誰，那誰又是誰，也不知道如何知道，知道了又該如何，心中有個洞渴望擁有很多的東西，希望可以有東西，人….。可以來填補，所以一直再追尋，從外往內找，曾經覺得自己好辛苦書籍、人也填補不了，認為自己的苦就像海，那麼廣、那麼深、那麼苦。

在靜心的路上的第二個阻礙就是你那經常喋喋不休的頭腦。你甚至坐不到一分鐘，頭腦就一直在喋喋不休，無論是相關的，或不相關的，有意義的或無意義，思緒不斷地來來去去。這是一條繁忙的交通路線，這裏始終處於尖峰狀態。

你看見一朵鮮花，就會用語言將它表達出來；你看見一個人橫越馬路，就會用語言將它描述出來。你的頭腦可以將每一個存在的事物轉換成言語，一切都是可以轉換的。這些言語形成了一道障礙，這些言語成了一種束縛。這種將事物轉換成言語，將存在轉換成言語的恒流，便是障礙。這是靜心的一大阻礙。

今天全家吃完飯後開始做家事,

涵涵輪到洗碗,

家中的男人忙著看涵有沖乾淨,

奧修這一小段話,心中很感動,跟大家分享...

       每一個人多多少少在某些方面都會有自卑感，原因在於我們沒有接受每一個人都是獨一無二的。沒有自卑感或優越感這個問題，每一個人都屬於他自己那一種，每一個人都是獨特的，根本就沒有比較這個問題，我們不允許人們以他們本然的樣子來接受他們。一旦你按照你本然的樣子來接受你自己，不要有任何比較，那麼所有的自卑感和優越感就都消失了，在完全接受你自己的當中，你就能夠免於這些自卑感或優越感的情結，否則你將會終身受苦。

奧修這一小段話,心中很感動,跟大家分享...

       每一個人多多少少在某些方面都會有自卑感，原因在於我們沒有接受每一個人都是獨一無二的。沒有自卑感或優越感這個問題，每一個人都屬於他自己那一種，每一個人都是獨特的，根本就沒有比較這個問題，我們不允許人們以他們本然的樣子來接受他們。一旦你按照你本然的樣子來接受你自己，不要有任何比較，那麼所有的自卑感和優越感就都消失了，在完全接受你自己的當中，你就能夠免於這些自卑感或優越感的情結，否則你將會終身受苦。

　　我無法想像說一個人能夠擁有世界上的每一樣東西。人們曾經那樣嘗試過，但是他們都完全失敗了。

　　只要成為你自己，那就夠了。

喉嚨又腫起來了

最近常生病從無念禪靜心後

喉嚨又腫起來了

最近常生病從無念禪靜心後

剛才有一股強烈的衝動想抽個瓶子

果然是我在抗拒

我曾經經驗過一些事情後我一直不想去接觸

不過上星期五Udara說我不要去排斥

如果這是與生具來的就接受